Những lợi ích tiềm năng của gối cao su trị liệu từ tính CL

Lợi ích tiềm năng của gối trị liệu từ tính

Gối trị liệu từ tính, được nhúng nam châm hoặc vật liệu từ hóa, được tiếp thị vì lợi ích sức khỏe được cho là của chúng, bao gồm giảm đau và cải thiện giấc ngủ. Mặc dù sự đồng thuận khoa học về hiệu quả của chúng vẫn còn được tranh luận, một số nghiên cứu và phân tích của chuyên gia cho thấy những lợi ích tiềm năng, như được nêu dưới đây.

1. Giảm đau và giảm viêm

Liệu pháp từ tính được lý thuyết hóa là ảnh hưởng đến lưu lượng máu và hoạt động thần kinh thông qua các trường từ tĩnh (SMF). Một phân tích tổng hợp năm 2020 trong Tạp chí Quản lý Đau và Triệu chứng đã xem xét 29 nghiên cứu và tìm thấy bằng chứng yếu nhưng có ý nghĩa thống kê cho thấy liệu pháp từ tính làm giảm đau mãn tính, đặc biệt là ở bệnh viêm xương khớp và đau xơ cơ. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng SMF có thể ức chế các cytokine gây viêm như TNF-α và IL-6, mặc dù cơ chế vẫn chưa rõ ràng.

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một số người dùng báo cáo rằng họ ngủ ngon hơn với gối từ tính, có khả năng liên quan đến việc điều chỉnh melatonin. Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 trong Sức khỏe môi trường cho người tham gia tiếp xúc với trường điện từ 50 Hz, quan sát các kiểu tiết melatonin thay đổi. Tuy nhiên, nam châm tĩnh trong gối tạo ra trường yếu hơn nhiều (~5–100 mT) và bằng chứng trực tiếp còn hạn chế. Những người ủng hộ cho rằng tác động cục bộ lên cơ cổ có thể thúc đẩy sự thư giãn.

3. Tăng cường lưu thông

Nam châm được cho là cải thiện lưu lượng máu bằng cách thu hút sắt trong hemoglobin. Một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên năm 2018 trong Liệu pháp bổ sung trong y học đã thử nghiệm miếng lót giày từ tính (1.200 Gauss) trên 48 người tham gia bị bệnh thần kinh do tiểu đường. Sau 4 tháng, nhóm điều trị cho thấy vi tuần hoàn tăng lên (p < 0,05), mặc dù các nghiên cứu cụ thể về gối vẫn còn thiếu. Những người chỉ trích cho rằng hiệu ứng giả dược có thể chiếm ưu thế.

4. Giảm căng thẳng và lo âu

Một nghiên cứu thí điểm năm 2015 tại Khám phá đã đánh giá vỏ gối từ tính (800 Gauss) trên 30 người lớn bị mất ngủ. Những người tham gia báo cáo rằng điểm số lo âu giảm 23% (p = 0,03) sau 4 tuần, mặc dù các số liệu về giấc ngủ khách quan (ví dụ, điện não đồ) không cho thấy thay đổi đáng kể. Các nhà nghiên cứu suy đoán về lợi ích tâm lý từ sự can thiệp điều trị được nhận thức.